白癜风与睡眠质量有何关联？

时间：2025-09-12 来源：苏州瑞金白癜风医院 作者：苏州白癜风医院

　　白癜风与睡眠质量有何关联？“睡个好觉”对普通人来说是享受，对白癜风患者而言，则是一剂重要的“辅助药”。下面让我们一起来跟着苏州瑞京白癜风医院医生一起来看看：

　　睡眠不足加重免疫紊乱

　　长期熬夜、睡眠不足会直接导致内分泌失调，皮质醇等激素水平异常，进而加剧免疫系统功能紊乱，这是白癜风发生和发展的重要推手。

　　优质睡眠助益黑色素代谢

　　夜间是黑色素细胞活跃、进行修复的时段。充足的深度睡眠能为细胞修复提供良好的内环境，有助于稳定病情。

　　建立规律作息至关重要

　　尽量每晚11点前入睡，保证7-8小时睡眠。养成规律的生物钟，有助于维持身体免疫状态的稳定。

　　苏州瑞京白癜风医院医生总结：

　　白癜风与睡眠质量有何关联？改善睡眠，是白癜风患者不花钱的养生法。请把高质量睡眠提升到与治疗同等重要的位置。

 

文章地址:http://www.szruijin.cn/changshi/5563.html

下一篇：发现扩散迹象后，第一步应该做什么？ 上一篇：白癜风患者能否进行温泉浴？